Esmaspäeviti kell 18.30 Tunnis keskendume eelkõige liikumisele, et saada vaheldust istumisele ja muudele sundasenditele. Õpime erinevaid jadasid ja kombinatsioone, et arendada koordinatsiooni ja mälu. Parandame läbi aeroobse kuid samas läbi tantsulise liikumise liigeste liikumisulatust ja treenime erinevaid lihasgruppe. Tule sinagi muusika saatel, läbi tantsu stressi maandama. Tunni pikkus 60 min. Õpetaja Tiina Ilves Tunni hind 6 € ; 20 € kuus

Teisipäeviti kell 12.30 Täiskasvanutele mõnus lõunapaus- energiline tantsukava vahava muusika saatel, et vabastada ennast pingetest ja liigsest mõtlemisest. Tunni lõpus venitus ja lõõgastav meditatsioon, mis aitab peale lõunapausi ennast uuesti töölainele suunata. Tunni pikkus 45 min. Õpetaja Mari-Liis Läte Tunni hind 5 €

Info ja registreerimine: estertamm88@gmail.com